Din drömkropp på 12 veckor!
Har du en drömbild av hur du vill se ut och känna dig? Vill du tillbaka till tidigare resultat? Känner du inte igen dig i spegeln? Lär dig mer om hur dina hormoner inverkar och hur du uppnår det resultat du önskar.
Master Class
Vill du veta mer? häng på i vår Gratis master Class, djupare insikt i vad programmet innebär, du kan ställa frågor via chatten.
Känner du igen dig i min beskrivning, nedan? Testat det mesta men inte hittat de berömda rätta nycklarna? Klicka i checklistan, fler en tre? Om så har du stora vinster i att balansera dina hormoner och hitta vägen till just din drömkropp, en kropp du känner igen och som ger dig den där härliga livsgnistan.
Har du testat allt? Det har jag också gjort...
Ibland med resultat och ibland helt utan något annat resultat än frustration. Jag har varit vegan, testat keto provat Nutrilett.. jag kommer inte ens ihåg hur många olika dieter och "lösningar" jag testat. Nu har jag änligen hittat koden till fantastisk form och resultat, och med resultat menar jag inte bara en snygg kropp utan en kropp som är energisk, levande och sugen på livet!
Det är 6 veckor mellan dessa två bilder.
Online plattform
6+6 veckors program ger dig allt du behöver veta för att ge dig själv förutsättningarna till den kropp och den stryka du har inom dig. Du kommer veta exakt vad just du behöver och var du har din optimala förbränning.
Live coaching
Vi ses varje vecka på Zoom för att stötta, peppa och ha möjlighet att ställa frågor. Varje vecka har ett tema.
EndoCircle-community
I vår privata Facebook grupp kan du ställa frågor, dela med dig av både problem och fira vinster. Tillsammans är vi starka!
Violeta Schuller
It arkitekt, 50 Österike
I had an amazing experience with the coach Karolina! And achieved great results! I will never forget the way she is coaching, showing empathy, respect and politeness. She has great expertise! I will never forget this one: everything in life is 80-20%, 100% is impossible :). So be kind to yourself, and get it done, apply for her program!
Wiwi Aronsson
Montessori Lärare, 54
Jag har testat allt, kört dieter och hårda träningspass. Pendlat från +120 till 60 kg. Nu har jag äntligen hittat nycklarna jag behöver för stabilitet och energi. Ge dig själv det du behöver och lär dig hur du själv fungerar. Jag är så lycklig!
Detta är vad som ingår:
Veckorpogram -vi bygger upp vecka för vecka.
Du kommer lära dig förstå hur dina hormoner på verkar dina beslut kring mat, träning och näring. Insulin, Melatonin, Ghrelin och Leptin.
Kostupplägg -förslag dag för dag.
Fokus ligger på att du ska få rätt näring, näring som bygger upp dig och ser till så att du får en optimal kropp efter dina önskemål. Vi tar ett steg i taget och gör du jobbet kommer du se och känna resultat på 1 vecka.
Du är inte ensam, vi är många tillsammans.
Vi bär alla på en historia men vi har en sak gemensamt, vi vill hitta nycklarna till en kropp som både ser ut och känns så som vi önskar. Vi hjälper, peppar och stöttar varandra!
Äkta vara, inga konstigheter eller mixer/pulver
Tillsammans kommer vi fördjupa oss i näringslära, 100% rena råvaror. Inga mixer, pulver, eller krångliga kosttillskott. Du kommer lära dig hitta din balans och du kommer få resultaten du vill ha.
Kost och Matupplägg
Du får guidning i vad du ska äta, när du ska äta och varför -utan krångliga regler eller kaloriräknande. Maten är näringsrik, antiinflamatoroisk och anpassad för att ge din kropp de bästa förutsättningarna.
Träningsupplägg
Träning och rörelse är viktigt, i programmet får du ett tydligt upplägg för att stärka kroppen öka förbränningen och bygga rätt typ av muskler samtidigt som du får verktyg för optimal fettförbränning.
Förstå din kropp
I programmet får får du verktygen för att förstå hur din kropp verkligen fungerar -hur hormoner påverkar din vikt, förbränning, muskelmassa, sömn och hunger.
Upcoming Webinars
"Jag har testat så mycket – varför skulle det här fungera för mig?"
EndoBody är inte en diet. Det är ett helhetsprogram som bygger på förståelse för kroppen efter 45, med fokus på blodsocker, hormoner och hållbara vanor. Du får inte bara vad du ska göra, utan varför så du kan ta kontroll på riktigt och skapa resultat som håller över tid.
"Måste jag träna mycket för att det ska funka?"
Nej – det här är inte ett träningsprogram i traditionell mening. Rörelse är en viktig del, men du får enkla, hormonsmarta rörelsepass som passar din nivå. Fokus ligger på balans, energi och styrka, inte prestation. Du väljer själv hur mycket du vill göra, och varje steg räknas.
"Jag är mitt i klimakteriet – funkar det här för mig?"
Ja – det här programmet är utformat just för dig. Vi fokuserar på hur hormoner påverkar vikt, sömn, energi och känsloliv efter 45 – och hur du kan balansera kroppen med rätt mat, rytm och återhämtning. Du är inte ensam – och det finns mycket du kan göra för att må bättre.
Malin Wendel, 55
Coach och mental tränare, Koll konsult.
Vi tränade och testade hur väl programmet fungerar under vår resa i Thailand.
Hör henne berätta!
Så här fungerar det:
Course Creation
Klicka i Boka och välj det program du vill ha. Välj betalnings allternativ.
Course Hosting
När din beställning är betald kommer du få ett mail med inloggningsuppgifter, klicka i och logga in, Välkommen!
Student Management
Du startar ditt program med att gå intromodulen, här får du all info du behöver, ja det är mycket information men det kommer hjälpa dig att fatta rätt beslut framåt. Har du valt premium så bokar du in dina vecko coaching tillfällen i live kalendern. Du är själv ansvrig för dina bokningar.
Sales & Marketing
Varje kommande vecka, samma dag som du signerad upp för programmet kommer du att få nästa veckas material, "kursmodul" gör dem i ordning då vi bygger upp din förbränning och pushar kroppen steg för steg. Skulle du "missa" en vecka, sjukdom, livet .. saker händer. Ingen stress! Du har totalt 12 veckor på dig att slutföra de 6 modulerna och du kan alltid gå tillbaka en eller flera veckor.
